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脊椎微弯不影响身高

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一般人对脊椎痛症常有误解，骨科医生张启然表示，有不少家长因子女脊椎有轻微侧弯问题便大惊小怪，担心子女不易长高，最细甚至只有两岁已陪同求诊。他指，人体并非倒模，约4%人脊椎侧弯逾10度，但「差少少唔紧要」，不会造成严重问题，也不会影响将来的身高，毋须特别矫正。


脊椎侧弯成因不明，但与坐姿及其他姿势无关，劝喻家长不要因子女有轻微脊椎侧弯而责怪子女，「唔好话仔女书包揹得唔好，鞋又着得唔好」。家长若担心子女有脊椎侧弯问题，可先向家庭医生作初步检查。他指出，若儿童脊椎侧弯严重，便需要穿上硬托矫正，一般要穿着数年，每日穿23小时。严重者才需要进行手术，在背部加设螺丝进行矫正，防止侧弯进一步严重。

行得走得毋须戴腰封


不少人腰痛时会自行佩戴腰封帮助稳定腰部，他提醒，若腰痛严重至无法起床，在医生建议下才有需要使用腰封，如果「行得走得」，就不宜佩戴，因长期佩戴腰封反令腰部肌肉过份依赖，有碍康复。坊间也有指睡在硬板床上有助改善腰痛，他称，暂没有研究证实。


参考资料:《苹果日报》